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  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Schnelle Entspannung für gestresste Mütter! Zwischen Kind, Haushalt und Job bleibt oft kaum Zeit, um kurz durchzuatmen. Doch kleine Auszeiten sind immer möglich: - Einfache, alltagstaugliche und schnell umzusetzende Übungen und Entspannungstechniken verhelfen in wenigen Minuten zu mehr Ruhe und Wohlbefinden. Dazu sind weder Vorkenntnisse noch Hilfsmittel vonnöten. - Viele Übungen können sogar zusammen mit den Kindern ausgeführt werden. - Ellen Heidböhmer ist selbst Mutter von vier Kindern und weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich auch in stressigen Zeiten aus dem Alltag auszuklinken und neue Kraft zu tanken.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
03.03.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783485028622
Herausgeber
Nymphenburger
Sonderedition
Nein
Autor
Ellen Heidböhmer
Seitenanzahl
56
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Entspannungsübungen für zwischendurch

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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