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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen
Christine Rost (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Erste Hilfe bei PTBS
Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie über längere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren.… Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl von Übungen entlang den Symptomen einer Posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert anders. Entsprechend individuell müssen auch Hilfemaßnahmen zugeschnitten sein. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind.
Das Buch wendet sich an Betroffene, aber auch an therapeutisch arbeitende Menschen, die nach Übungen für die Stabilisierungsphase in der Traumatherapie suchen. 25,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.12.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783955718237
Herausgeber
Junfermann Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christine Rost
Seitenanzahl
216
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Übungen für Körper, Geist und Seele
Hersteller: Junfermann Verlag GmbH, Driburger Straße 24d, Paderborn, Deutschland, 33100, linden@junfermann.de, Stefanie Linden
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