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Low Carb – Neuester Stand: mit Low Carb HiFi ballaststoffreich und gesund abnehmen
Bettina Matthaei (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Die Low-Carb-Revolution: Low Carb – High Fibre
Low Carb als Ernährungsform lässt überflüssige Pfunde wirksam schmelzen und senkt die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten. Mit Low Carb – High Fibre, also mit erhöhtem Ballaststoffanteil, ist Low Carb endlich auch gesund für den Darm geworden.
Wirksamer, gesünder und noch sättigender
… Das Buch bietet einen Überblick über die aktuelle Studienlage und das, was man als Anwender über Low-Carb-Ernährung wissen muss. Gleichzeitig ist es eine umfassende Anleitung für eine hochwirksame ketogene (also unter 50 g Kohlenhydrate pro Tag) Turbo-Low-Carb-Diät, bei der trotz Low-Carb-Ausrichtung die medizinisch empfohlene Menge von etwa 35 g Ballaststoffen pro Tag erreicht wird. Das ist für den Aufbau einer gesunden Darmflora ideal. Hierzu wurden Lebensmittel mit hohem Ballaststoff- und geringem Kohlenhydratanteil mit den klassischen Low-Carb-Komponenten nach neuester Studienlage kombiniert und von der Low-Carb-Expertin Bettina Matthaei zu köstlichen, alltagstauglichen Rezepten verfeinert.
Prof. Dr. Thomas Kurscheid ist oft zitierter Spezialist für Ernährungs- und Präventivmedizin im TV und Initiator der ersten ärztlichen Fortbildung zum Adipologen. Wie kein Zweiter steht er selbst für eine einfache, frische und gesunde Küche. Täglich kocht er mittags selbst in seiner Praxis – auf zwei kleinen Herdplatten. neu 29,95 € -81 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.12.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783954531615
Herausgeber
Becker Joest Volk Verlag
Serien- oder Bandtitel
Gesund-Kochbücher BJVV
Sonderedition
Nein
Autor
Bettina Matthaei
Seitenanzahl
192
Auflage
1. Auflage 2018
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Bahnhofsallee 5, Hilden, Deutschland, 40721, produktsicherheit@bjvv.de
5.0
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Angela B. - Bewertet am 21.06.2024
Zustand: Exzellent
Das Buch von Dr. Kurscheid war wie erwartet sehr gut und verständlich geschrieben . Das Buch in einem einwandfreien Zustand Hat dir die Bewertung geholfen?
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