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Endlich frei von Fußschmerzen!

Stella Arndt (Taschenbuch, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen…  und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. Besonderes Plus: DVD und Streaming DVD und Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
06.08.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783833866883
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Bewegung
Sonderedition
Nein
Autor
Stella Arndt
Seitenanzahl
80
Auflage
6
Einbandart
Taschenbuch

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Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, 81675, hallo@gu.de

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