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Self-Care Sei gut zu dir
Katia Narain Phillips (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Gelassenheit! Ob Ernährung, Beziehung oder Arbeit – dank praktischer, leicht umzusetzender Anregungen zur Selbsthilfe kehrt mit diesem Buch in jedem Bereich Achtsamkeit, Lebensfreude und Zufriedenheit ein. Gut schlafen, genussvoll essen, gesund mit digitalen Medien umgehen oder Selbstvertrauen gewinnen: Alle Ratschläge, Rezepte und Übungen sind einfach, neu 16,95 € -77 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.09.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783831036455
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Katia Narain Phillips
Seitenanzahl
272
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Schlagwörter
Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Entschleunigung, Selbsthilfe, Self Care, Selbstliebe, Geschenk Freundin, Geschenk Frauen, Wellness, Selbstwahrnehmung, gesunde Ernährung, Yoga, Meditation, Atmung, Massage, Bodyscan, LifeHacks, Wohlbefinden, Stress, Schlaf, social-media, work-life-balance, Morgenroutine, Liebeskummer, Loslassen, Therapie, digitaldetox, bodypositivity, Achtsamkeit Buch, self care Buch, Achtsamkeitstraining, wie mit Stress umgehen, wie gehe ich mit Stress um, Ratgeber, glücklich sein, Buch Liebeskummer, Buch Selbstliebe, selfcare, Homeoffice, Homeoffice Beschäftigung, Beschäftigung innen, Beschäftigung Erwachsener, Zu sich selbst finden, Ruhe bewahren, das Positive sehen, gelassenheit lernen, selbstliebe lernen, Selbstwertgefühl stärken, keep calm and wash your hands, Stress entgegenwirken, was tun während Corona
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
VSPD - Achtsamkeit
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VFM - Fitness und Ernährung
VFJ - Umgang mit persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
VX - Körper und Geist
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
QDX - Philosophie: Sachbuch, Ratgeber
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
W - Lifestyle, Hobbys und Freizeit
WB - Kochen, Essen und Trinken
WJ - Lifestyle und persönliche Styleguides
VFMG1 - Yoga als Training
VFMS - Massage
JMQ - Psychologie: Emotionen
Höhe
205 mm
Breite
15.2 cm
Hersteller: Dorling Kindersley Verlag GmbH, produktsicherheit@dk.com, Arnulfstr. 124, 80636 Muenchen, Germany
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