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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness 20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer
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Der Umwelt zuliebe
20 to Shape – Bodyweight only: Der Work-out-Planer
Ralf Ohrmann (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Dein Coach für Zuhause! Der Work-Out-Planer ist die perfekte Ergänzung zum Bestseller "20 to Shape" von Ralf Ohrmann. Woche für Woche lassen sich Trainingspläne gestalten und individualisieren. Übersichtliche Checklisten tracken den Fortschritt und machen die Erfolge sichtbar. Personal Coach Ralf Ohrmann gibt Profitipps zum Aufbau eines persönlichen 12-Wochen-Programms, Ernährungstipps und… Einkaufslisten für Equipment und mehr.
Mit praktischer Froschtasche zum Sammeln von Rezeptideen und Motivationsbildern, Gummiband und Lesebändchen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.10.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783960931539
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Ralf Ohrmann
Seitenanzahl
80
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Dein Training, dein Tracker, dein Erfolg: Trainingspläne und Wochenübersichten
Schlagwörter
journal, Work-Out-Planer, Fitness, Fitness Journal, Erfolgstraining, Ernährungstipps, workbook, Tracker, Trainingspläne, Wochenpläne, individuelles Training, Functional Fitness
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
192 mm
Breite
13.9 cm
Hersteller: Edition Michael Fischer GmbH, Kistlerhofstr. 70, München, Deutschland, 81379, kontakt@emf-verlag.de, Edition Michael Fischer GmbH
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