Jeder von uns weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann, aber warum ist das so? Der japanische Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die mittlerweile weltweit beliebte »Shinrin-Yoku«-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden dabei unsere fünf Sinne angeregt sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Die… Mehr zeigen Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, Depressionen abgemildert und das Immunsystem gestärkt. Das »Waldbaden« bietet so die Möglichkeit, unsere Beziehung zur Natur zu erneuern und Kraft aus ihr zu schöpfen. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

25.07.2018

Sprache

Deutsch

Originalsprache

Englisch

EAN

9783839881712

Herausgeber

Argon Balance

Titel in Originalsprache

Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing

Sonderedition

Nein

Autor

Qing Li

Auflage

Einbandart

Audio CD

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