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Auf schönen und gesunden Füßen

Andrea Christiansen (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Gut für den Eigenbedarf geeignet

Beschreibung

So bekommen Sie schöne und wohlgeformte Füße Die besten Übungen für alle Fehlstellungen der Füße Hallux valgus muss nicht sein: Tipps und Übungen zur Selbsthilfe Die Fußschule mit bewährten Tipps und pfiffigen Ideen zum Variieren Einfach und mit wenig Zeitaufwand zu Hause umsetzbar Fuß- und Nagelpilz vorbeugen und richtig behandeln Schöne Füße brauchen die richtige Pflege Knick-, Senk-, Spreiz- und Plattfüße, der Hammerzeh oder der Hallux valgus - der Schiefstand der Großzehengelenke -, das alles hört sich nach einem Gruselkabinett an. Dabei sind diese Verformungen und Missstände der Füße oft das Ergebnis falsch verstandener Schönheitsideale oder eines sorglosen und nachlässigen Umgangs mit den Füßen. Füße bekommen oft zu wenig Aufmerksamkeit Die gute Nachricht ist, dass mit den richtigen Übungen bei regelmäßiger Ausübung Hilfe möglich ist und Fehlstellungen der Füße und der Fußgelenke vermieden werden können. Dieses Buch erklärt die Entstehung der häufigsten Fußbeschwerden und zeigt, welche die besten Übungen sind, um wieder schöne und gesunde Füße zu bekommen. Es ist ein gutes Gefühl, wenn man auf schönen und gesunden Füßen durch das Leben gehen kann. Ganzheitliche Hilfe ohne Operation Alle illustrierten und beschriebenen Übungen bauen aufeinander auf und können variiert werden. Beim Hallux valgus muss die Großzehe durch eine geeignete Fußschule wieder in die anatomisch richtige Position eingefügt werden. Bei nahezu allen Schiefständen funktioniert der in diesem Buch beschriebene ganzheitliche Ansatz. Spritzen oder eine OP sind nicht notwendig! Übungen zur Motorik und Sensibilität der Füße regen zu einer bewussten und balancierten Belastung von Ferse, Fußgewölbe und Zehen an. Hilfsmittel wie Balancebretter oder Tapes unterstützen diesen individuellen Prozess. Neben dem schönen und gesunden Fußstand betrachtet der Ratgeber auch die häufigen Infektionserkrankungen der Füße. Fuß- und Nagelpilz sind die weitverbreiteten und oft verschwiegenen Probleme. Sie sind nicht nur unschön und unattraktiv, sondern auch hartnäckige Fußerkrankungen, die einer sogfältigen Behandlung bedürfen. Wer bei dieser Behandlung nicht richtig vorgeht, verschlimmert oft die Beschwerden. Mit der richtigen Aufklärung, bewährten Praxisempfehlungen und etwas Geduld sind schöne, makellose Füße möglich. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

25.05.2018

Sprache

Deutsch

EAN

9783864455810

Herausgeber

Kopp Verlag

Sonderedition

Nein

Autor

Andrea Christiansen

Seitenanzahl

112

Auflage

1. Auflage

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Buch Untertitel

Schluss mit Hallux valgus und Co.

Schlagwörter

Fußübungen, Schiefstände, Fußbeschwerden

Thema-Inhalt

VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch

Höhe

220 mm

Breite

17 cm

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