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Beschreibung
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet – das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in… der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf 39,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.09.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783437454028
Herausgeber
Urban & Fischer in Elsevier
Sonderedition
Nein
Autor
Stefan Weigelt
Seitenanzahl
510
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
Schlagwörter
Sport, Laufen, Joggen, Marathon, Ultramarathon, Langstreckenläufer, Langstreckenlauf, Gesundheit, Abnehmen, Lauftraining, Trainingspläne, Ernährung, mentales Training, Lauftechnik, Laufschuhe, Joggingschuhe, Verletzungsprophylaxe, Schwangerschaft, Stressabbau, Ultralauf, Prävention, Wettkampf, Laufanfänger, Anfänger, Regeneration
Thema-Inhalt
SCG - Sport: Training und Coaching
SHBF - Marathon und Geländelauf
SZE - Laufen und Joggen
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Urban & Fischer/Elsevier, Bernhard Wicki Str. 5, Munchen, Deutschland, ProductSafety@elsevier.com, Elsevier GmbH
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