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10 Minuten für die Selbstliebe

Kim Fleckenstein (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Selbstliebe kann man lernen wie Fahrradfahren, davon ist Autorin, Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein überzeugt. Denn sie weiß: Wir lieben unsere Freunde, Bekannten, Partner, investieren Zeit, verteilen Komplimente – und bleiben dabei oft selbst auf der Strecke. Uns selbst mögen wir nicht besonders, sind deutlich kritischer als bei anderen und setzen viel höhere Maßstäbe an. Hier spricht Autorin Kim Fleckenstein aus eigener Erfahrung, denn sie konnte sich selber Jahrzehnte lang nicht leiden und holte sich Liebe daher nur von außen. Die Münchnerin tat alles, um anderen zu gefallen: Sie driftete in eine fünfjährige Bulimie ab, um Anerkennung für ihren zierlichen Körper zu erhalten. Heute kann sie sagen: Ich liebe mich! Ich bin glücklich! Auch wenn mein Leben und ich nicht perfekt sind. In diesem Buch gibt sie die Anleitung für ihre Selbstliebe-Formel. Das 4-Wochen-Programm von Kim Fleckenstein fordert nur zehn Minuten täglich und hilft, Schritt für Schritt Selbstzweifel und den inneren Kritiker loszuwerden. Einfache Tricks und Übungen trainieren Selbstwahrnehmung, helfen, sich selbst in neuem Licht zu sehen und das eigene Selbst voll und ganz anzunehmen. An Stelle alter, festgefahrener Glaubenssätze über uns treten neue Denk- und Handlungsmuster, die Dankbarkeit, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein hervorbringen. Treten Sie aus Ihrem eigenen Schatten und werden sie durch Selbstliebe die beste Version von sich.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
05.10.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783898838283
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Kim Fleckenstein
Seitenanzahl
240
Auflage
4
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich
Schlagwörter
Ratgeber, Selbstbewusstsein, Selbstwahrnehmung, Selbstwertgefühl, sich selbst lieben, sich selbst annehmen, Akzeptanz, Selbstachtung, Psychologie, stärken, innere Stärke, inneres Kind, Selbstzweifel, Training, 4-Wochen-Programm, Stressbewältigung, starkes Ich, Selbstakzenptanz, Tipps gegen Stress, achtsam leben, Gelassenheit, Komplimente, Zeit nehmen, Achtsamkeit, Übungen Selbstliebe, Techniken Selbstliebe, Lernprozess, ausgeglichen, Ausgeglichenheit, zufrieden, Zufriedenheit, selbstbewusst, Identität, Selbstbewusstsein stärken, neue Denkmuster, loslassen, vergeben, neue Handlungsmuster, bester Version von mir, innere Kritiker, Veränderungen, neues Leben
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VX - Körper und Geist VFB - Persönliche Sicherheit VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
Höhe
210 mm
Breite
14.5 cm

Hersteller: ZS Verlag, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de, Edel Verlagsgruppe GmbH

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