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Beschreibung
Können wir das Gehirn als Glücksorgan nutzen? Und ob! In diesem Buch erfahren Sie anhand neuster Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie, wie Sie Ihr Gehirn ganzheitlich und langfristig hinsichtlich Glückserfahren und geistiger Leistungsfähigkeit optimieren können. Neben bestimmten Nahrungsmitteln, dem Einfluss der Darmflora, Sportaktivitäten, optimalem Schlaf oder gezielten kognitiven… Methoden, um die Hirnfunktion und sogar das von Neurologen beobachtete Wachstum einiger Hirnareale anzuregen, sind im abschließenden Praxisteil außerdem einfach zu erlernende und durchzuführende meditative Techniken zur konkreten Anwendung im Alltag beschrieben.Die dargestellten neurowissenschaftlichen Studien sind dabei oft überraschend und in jedem Fall faszinierend. Dabei ist eine Optimierung des Gehirns gar nicht kompliziert, sondern kann überaus genussvoll und effizient zugleich sein. Probieren Sie es aus, denn:Brainpower, gute Laune, Selbstbewusstsein und ein klarer Kopf sind eins! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.10.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783662577288
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Gabriele Rossbach
Seitenanzahl
263
Auflage
1. Auflage 2019
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Selbstoptimierung beginnt im Kopf
Schlagwörter
Neuropsychologie des Glücks, Glücksempfinden, Gehirndoping, Ganzheitliche Selbstoptimierung im Gehirn, Meditationstechniken, Zusammenspiel von Gehirn und Darm, Neurotransmitter, die glücklich machen, Was macht glücklich?
Thema-Inhalt
JM - Psychologie
MBNH9 - Gesundheitspsychologie
JMM - Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie
JMQ - Psychologie: Emotionen
Höhe
190 mm
Breite
12.7 cm
Hersteller: Springer, Europaplatz 3, Heidelberg, Deutschland, 69115, ProductSafety@springernature.com, Springer Nature Customer Service Center GmbH
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