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Beschreibung
Die meisten von uns halten Stress am Arbeitsplatz für normal und erleben das im Alltag oft. Wir fühlen uns von den digitalen Medien gehetzt, wir grübeln über viele Probleme nach, oft genug nehmen wir in Gedanken die Arbeit mit nachhause, und kommen so viel zu selten zur Ruhe. Genau das aber macht auf Dauer krank. Wer mehr Achtsamkeit in sein Arbeitsleben bringt, erkennt die Warnzeichen von Stress… früher und wird sich negativer Gedanken und Verhaltensweisen bewusster. Achtsamkeit hilft uns, gesund zu bleiben, nur so können wir unser volles Potential entfalten.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.10.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783432108025
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Anna Black
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein
-.-
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