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Beschreibung
Mit diesem Yoga-Buch zu einem gesünderen Lebensstil! • Alle Yoga-Übungen werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos beschrieben, einige sogar mit anatomischen Illustrationen. • Für Anfänger und Fortgeschrittene ist das Buch gleichermaßen geeignet – dank drei unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. • Ausgewogene 20-, 40- und 60-Minuten- Programme passen in jeden Tagesablauf . • neu 22,00 € -54 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.12.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783831036691
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Seitenanzahl
256
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das ganzheitliche Programm für zu Hause. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jedes Level und gesunden Ernährungstipps
Schlagwörter
Sonnengruß, Gruß an die Sonne, Flexibilität, Mobiliät, Muskelaufbau, Entspannung, Bewusster Leben, innere Ruhe, Stress, Konzentration, Meditation, Selbstheilung, Yoga und Hormone, Atem des Lebens, Yoga Haltungen, Atmung, Atemtechniken, Wechselatmung, Pranayama, yogische Ernährung, vegetarisch, gesundes Frühstück, gesundes Mittagessen, gesundes Abendessen, gesunde Süßspeisen, gesunde Getränke, Kopfstand, Schulterstand, weniger Stress, Stressabbau, Rückenschmerzen, Sivananda Yoga Buch, Atemübungen, Mantras, Dehnübungen, Sonnengebet, Vishnudevananda, Asanas, Yoga klassisch, Yoga morgens, Yoga zu Hause, Sivananda Yoga, Raja, Hatha, Swami, Sivananda, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, Yoga, Yoga Übungen, Asana, Yoga Buch, herabschauender Hund, Beschäftigungsbuch für zu Hause, zu Hause Energie holen, sinnvolle Beschäftigung, Ideen gegen Langeweile, Beschäftigung für Erwachsene bei schlechtem Wetter, Beschäftigung für Erwachsene bei Regen, Tipps gegen Langeweile, Tipps für drinnen, Aktivität zu Hause, bessser leben zu Hause, Yoga für zu Hause, zu Hause lesen, zu Hause lernen, neues Hobby finden, zu Hause Zeit nutzen, drinnen Yoga machen
Thema-Inhalt
QDHC2 - Yoga (als Philosophie)
VFMG1 - Yoga als Training
SX - Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe
VX - Körper und Geist
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VSPD - Achtsamkeit
Höhe
243 mm
Breite
20.5 cm
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Hersteller: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Arnulfstr. 124, Muenchen, Deutschland, 80636, produktsicherheit@dk.com, produktsicherheit@dk.com
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