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Bücher Ratgeber & Freizeit Spiritualität Mitgefühl für sich, andere und die Welt
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Beschreibung
Mitgefühl für sich selbst und andere: Mithilfe von Tonglen, einer Meditationsmethode aus dem Buddhismus, kann jeder diese Grundhaltung aufbauen und einüben. Sie basiert auf einer achtsamen Atmung, bei der der Übende sich vorstellt, Leid anzunehmen und Mitgefühl auszusenden – zunächst für sich selbst, dann für andere und sogar für die ganze Welt. Tonglen-Spezialist Yesche U. Regel stellt in diesem… Buch 21 Meditationen vor. Dank seiner bewährten Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind die Übungen für jeden verständlich und leicht anwendbar. Inklusive Meditations-CD mit allen wichtigen Übungen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
14.02.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783485029827
Herausgeber
Nymphenburger
Sonderedition
Nein
Autor
Yesche U. Regel
Seitenanzahl
208
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Laminiert
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