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Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Das kleine Hör-Buch vom Innehalten
Danielle Marchant (Hörspiel, Deutsch)
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Optischer Zustand
Exzellenter Zustand Alle Discs funktionieren einwandfrei und zeigen keine oder nur minimale Gebrauchsspuren Hülle und Cover haben ebenfalls keine oder nur minimale Nutzungsspuren Vollständig, inkl. einwandfreiem Zubehör Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Einmal kurz innehalten kann so wertvoll sein in unserem hektischen, dicht gedrängten Alltag: um Abstand zu gewinnen, durchzuatmen, das Gefühl für uns selbst und für unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse zurückzugewinnen.
Mit den minutenschnellen Übungen und Meditationen von Danielle Marchant gelingt es uns, ganz ins Hier und Jetzt zu kommen – in uns ruhend, konzentriert und fokussiert. Und wir neu 9,99 € -53 %*
4,69 €
zzgl.
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1.
Einführung
0:21
2.
Einführung
2:31
3.
Eine Pause für den vielbeschäftigten Geist: Wie sich ein überlasteter Geist fokussieren lässt
2:28
4.
Eine Pause für den vielbeschäftigten Geist: Innehalten mithilfe der Spiralatmung
2:27
5.
Eine Pause für den vielbeschäftigten Geist: Innehalten mithilfe des ausgeglichenen Atmens
2:07
6.
Innehalten und zur Ruhe kommen: Wie Sie Ängste abbauen können
1:39
7.
Innehalten und zur Ruhe kommen: Innehalten mithilfe der Bauchatmung
1:36
8.
Innehalten und zur Ruhe kommen: Wie Sie Zeit gewinnen, wenn das Chaos überhandnimmt
0:33
9.
Innehalten und zur Ruhe kommen: Innehalten mithilfe des Kalenders
2:20
10.
Innehalten und sich vitalisieren: Wie Sie zu neuer Energie kommen, wenn Ihr Tank leer ist
1:32
11.
Innehalten und sich vitalisieren: Den Himmel stützen
2:06
12.
Innehalten und sich vitalisieren: Dehnung des Bereichs um den dritten Brustwirbel
2:16
13.
Innehalten und sich vitalisieren: Dehnung des Bereichs um den dritten Brustwirbel
2:32
14.
Innehalten und die Perspektive ändern: Was tun, wenn Sie sich hilflos fühlen?
1:10
15.
Innehalten und die Perspektive ändern: Die Ehrlichkeit der Gefühle
3:23
16.
Innehalten und die Perspektive ändern: Sie möchten sich aus einer schwierigen Situation lösen?
1:37
17.
Innehalten und die Perspektive ändern: Die Wahrnehmungspositionen
3:49
18.
Innehalten und Klarheit gewinnen: Ständiges Grübeln? So können Sie es einstellen
1:18
19.
Innehalten und Klarheit gewinnen: Die Bienenatmung
1:50
20.
Innehalten und Klarheit gewinnen: Es ist Ihnen ein Bedürfnis, sich mit Ihrer höheren Führung zu verbinden?
1:54
21.
Innehalten und Klarheit gewinnen: Entelechie
2:00
22.
Innehalten und dankbar sein: Das Herz öffnen
1:41
23.
Innehalten und dankbar sein: Gestreckte Welpenhaltung
1:46
24.
Innehalten und dankbar sein: Schreiben Sie sich einen Dankesbrief
2:09
25.
Pause auch mal für die Technik: Wege aus der Smartphone-Sucht
1:35
26.
Pause auch mal für die Technik: Der elektronische SonnenuntergangPause auch mal für die Technik:
1:06
27.
Pause auch mal für die Technik: Sie leiden unter FOMO?
1:19
28.
Pause auch mal für die Technik: Sie in Ihrer ureigenen Wirklichkeit
1:33
29.
Innehalten und erholsamen Schlaf finden: Ein Ritual zur Schlafenszeit
1:15
30.
Innehalten und erholsamen Schlaf finden: Ein Ritual zur Schlafenszeit
2:12
31.
Innehalten und erholsamen Schlaf finden: Lassen Sie los, was Sie wachhält
1:03
32.
Innehalten und erholsamen Schlaf finden: Ein Feuerritual
2:09
33.
Innehalten - der inneren Ruhe wegen: Liebende-Güte-Meditation
2:39
34.
Innehalten - der inneren Ruhe wegen: Meditation zur Heilung des Herzens
3:25
35.
Innehalten und in Balance kommen: Erdende Meditation
3:31
36.
Innehalten und in Balance kommen: So schützen Sie sich vor negativer Energie
1:11
37.
Innehalten und in Balance kommen: Lichtmeditation
4:02
38.
Zum Schluss: Auch Innehalten will geübt sein
2:04
39.
Keine Titelinformation (Hidden Track)
0:22
Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.05.2019
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783837146196
Herausgeber
Random House Audio
Titel in Originalsprache
Pause Every Day (Octopus Publishing)
Serien- oder Bandtitel
Das kleine Buch
Sonderedition
Nein
Autor
Danielle Marchant
Einbandart
Audio CD
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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