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Yoga bei Angst und Panikattacken

Karo Wagner (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen, um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Panikstörung zurückzugewinnen. Selbst mit Psychotherapie oder Pharmazeutik können Ängste bestehen oder Fragen offen bleiben Nicht mehr! Dieses Buch erklärt, wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen, durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe, erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet, warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann, wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!
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15,89 €
Taschenbuch | Exzellent
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
19.12.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783866164598
Herausgeber
Via Nova
Sonderedition
Nein
Autor
Karo Wagner
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Selbsthilfe und Heilung Das Yoga-Selbsthilfe-Buch – praxiserprobtes Trainingsprogramm zum Umgang mit Panikattacken: Atemtechniken, Visualisierungen, Affirmationen, geführte Meditationen
Schlagwörter
Yoga, Meditation, Entspannung, Mentaltechnik, Geist, Körper, Blockaden, Yogaweg, Chakren, Übungen, Atemtechniken, Asanas, Affirmationen, Visualisierungstechniken, Panik, Panikstörungen, Trainingsprogramm, Yoga-Selbsthilfebuch, gezielte Anleitungen, mentales Training, körperliches Training, Psychosomatik, emotional-energetische Ebene, körperlich-geistige Ebene, Meditationen, Angst, Panikattacken, Angstzustände, Vinyasa, Meditationstechnicken, Youtube, Übunspraxis, Kogresse, Events, Workshop, Herzblut, Passion, Yogalehrerin, MindWalking-Coach, Entwicklung, Persönlichkeit, mentale Selbstbestimmung, spirituelle Selbsterkenntnis, Selbsthilfe, Heilung
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
250 mm
Breite
20 cm

Hersteller: Via Nova, Verlag, Alte Landstr. 12, Petersberg, Deutschland, info@verlag-vianova.de, Verlag Via Nova, W. Vogel & M. Büttner GmbH

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