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Der Umwelt zuliebe
Die Metabolic-Detox-Kur
Dipl.-Oec. Katrin Kleinesper (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
• 30 Tage Metabolic-Detox-Kur: Einkaufslisten, Ernährungspläne, Detox- und Metabolic-Rezepte
• Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung statt Kalorienzählen
• Schluss mit Jojo: Neuer Startschuss für alle, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen möchten
Neustart für den Stoffwechsel
Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar… besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung und
nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung – langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heißhungerfallen vermeidet – für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten.
Aus dem Inhalt:
Die Metabolic-Detox-Kur – Reset für Ihr Wohlbefinden
Sinnvoll entgiften mit Nahrungsergänzungsmitteln
Nährstoffe in Balance
Die 30-Tage-Challenge
Detox-Rezepte
Metabolic-Rezepte
Snacks für Detox und Metabolic 19,99 €
oder
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.01.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783869100739
Herausgeber
humboldt
Sonderedition
Nein
Autor
Dipl.-Oec. Katrin Kleinesper
Seitenanzahl
160
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Kartoniert
Buch Untertitel
Stoffwechsel gezielt anregen – für mehr Energie im Alltag. Die 30-Tage-Challenge
Hersteller: Humboldt Verlag, Hans Böckler Allee 7, Hannover, Deutschland, 30173, buchvertrieb@schluetersche.de, Schlütersche Fachmedien GmbH
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