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Mit Positiver Psychologie aus der Depression
Miriam Akhtar (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Miriam Akhtar war selbst jahrelang auf der Flucht vor dem "schwarzen Hund".
Durch einen ungewöhnlichen Weg hat sie aus ihrer Depression herausgefunden: der Positiven Psychologie. Während sich die Psychotherapie häufig mit den Ursachen der negativen Gefühle beschäftigt, konzentriert sich die Positive Psychologie auf Stärken, Lebensfreude, Sinn und Glücksempfinden. Die Autorin zählt zu den ersten… in Europa, die Positive Psychologie, die Wissenschaft vom Glück, bei Prof. Martin Seligman gelernt haben. Auf dieser Basis hat sie ein Programm entwickelt, mit dem Sie leichte und mittelschwere Depressionen überwinden können.
Die einfachen, sehr effektiven Übungen helfen Ihnen, Ihre Stimmung zu heben, Resilienz aufzubauen und Ihre eigenen Kräfte zu stärken. 17,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.04.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783432108001
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Miriam Akhtar
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude
Hersteller: Trias, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, info@thieme.de, Georg Thieme Verlag KG
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