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Food Journal – Der 90-Tage-Tracker
Christina Wiedemann, Michael Weckerle, Mara Hörner, Ralf Ohrmann (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
If you can dream it, you can do it! - Die 90-Tage-Challenge Mehr Bewegung, weniger Zucker und Alkohol, besser schlafen und einfach viel gesünder leben. An den guten Vorsätzen mangelt es nicht, nur an der Umsetzung. Mit diesem Tagebuch ist auch dies in Zukunft kein Problem mehr. denn mit dieser 90-Tage-Challenge lässt sich die bisherige Lebensweise und eingefahrene Gewohnheiten ändern und jeder… kann zu einem neuen und gesünderen Ich finden. Das praktische Journal bietet viel Platz für ein tägliches Festhalten der Schlaf-, Trink- und Essgewohnheiten, Stimmungslagen, individueller Meilensteine und mehr. Gesunde Rezepten, die das Abnehmen erleichtern, sowie Motivations- und Lifestyletipps für den garantierten Erfolg runden das Erfolgskonzept ab. Auf der praktischen 90-Tage-Übersicht sieht jeder seine Fortschritte auf einen Blick, das Leseband markiert den aktuellen Challenge-Tag. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.01.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783960932987
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christina Wiedemann, Michael Weckerle, Mara Hörner, Ralf Ohrmann
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das Wohlfühltagebuch zum Eintragen – Mit Motivations-Tipps und leichten Rezeptideen
Schlagwörter
Challenge, 90 Tage, Workout, Work-Out-Planer, gesunde Ernährung, Motivation, Gewohnheiten finden, Eintragebuch, Bullet Journal, Motivationstipps, Tracker, Tracking, Wohlfühlen, besser schlafen, gesünder leben, weniger Zucker, Essgewohnheiten, leichte Küche, Diät, abnehmen, New me
Thema-Inhalt
WJ - Lifestyle und persönliche Styleguides
Höhe
216 mm
Breite
15.3 cm
Hersteller: Edition Michael Fischer GmbH, Kistlerhofstr. 70, München, Deutschland, 81379, kontakt@emf-verlag.de, Edition Michael Fischer GmbH
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