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Braucht die Seele Apfelstrudel?
Martina Tischer (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Viele Menschen befinden sich in einem Teufelskreis: Immer wieder versuchen sie, abzunehmen und schaffen es nicht. Dafür hassen sie sich selbst und beginnen aus Frust wieder zu essen. Hinter diesem Verhalten stecken tiefe Gefühle und auch Verletzungen, die schon lange zurückliegen können. Wir essen, weil wir Zuneigung und Abneigung erfahren, weil wir lieben und hassen, weil wir belohnen und… bestrafen - unser Körper muss für alle emotionalen Probleme herhalten. Erst wenn dieser Zusammenhang verstanden wird, können wir beginnen, eine gesunde Einstellung zum Essen und zum Genuss zu finden. Nur dann ist es möglich, Emotionen fließen zu lassen, anstatt sie mit dem Essen hinunterzuschlucken. Deshalb ist die mentale Seite des Abnehmens der wichtigste Punkt für eine echte Lebensumstellung. Schlank und glücklich: Ihre Gefühle sind der Schlüssel! 18,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.12.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783990601211
Herausgeber
Goldegg Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Martina Tischer
Seitenanzahl
224
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Taschenbuch (US)
Autorenporträt
Mag. Martina Tischer ist Ernährungswissenschafterin mit eigener Praxis und begleitete bereits unzähligen Menschen erfolgreich auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht. Ihren Kampf gegen die Kilos hat sie auch bei sich selbst gewonnen und gibt nun ihre Erfahrungen weiter. Der Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in der Aufdeckung des Zusammenhangs zwischen Emotionen und Essverhalten und der geistig-seelischen Ebene der Nahrungsaufnahme.
Schlagwörter
Ernährung, Gesundheit, Ernährungswissenschaft, Gewicht, Gefühle, Rezepte, Essen, mentales Abnehmen, Wohlfühlgewicht, Diät, Abnehmen, Lebensumstellung, Verletzungen
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
215 mm
Breite
13.5 cm
Hersteller: Goldegg Verlag, Mommsengasse 4, Wien, Österreich, produktsicherheit@goldegg-verlag.com, Goldegg Verlag GmbH
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