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Der Umwelt zuliebe
50 Ways to Manage Stress
Stella Cottrell (Taschenbuch, Englisch)
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Beschreibung
This practical book will inspire and encourage students to shape new habits and make stress-management a natural part of their everyday routine. Each of the fifty 'Ways' in this book is a starting point, offering suggestions of things to do and think about, alongside opportunities to reflect on, choose and commit to new ideas and actions. It shows students how to recognise helpful and unhelpful… stress, identify their stress triggers and develop coping mechanisms to ease and manage stress. Throughout, it encourages students to take charge of their wellbeing and strike a healthy study-life balance.
Packed with supportive guidance, this book will help students to stay on top of stress during their time at university. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.05.2019
Sprache
Englisch
EAN
9781352005790
Herausgeber
Macmillan Education
Serien- oder Bandtitel
50 Ways
Sonderedition
Nein
Autor
Stella Cottrell
Seitenanzahl
130
Auflage
1st edition 2019
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
stress, anxiety, students, university, mindfulness, university, exams, procrastination
Thema-Inhalt
JNZ - Lerntechniken
JNZ - Lerntechniken
Höhe
150 mm
Breite
12.5 cm
Hersteller: Bloomsbury Publishing PLC, privacy@globepequot.com, Christina Gladhill
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