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Beschreibung
Die nordische Ernährung ist sehr gesund und hilft beim Abnehmen. Die drei Autoren dieses Buches haben die weltweit größte Ernährungsstudie DiOGenes ausgewertet und die Ergebnisse direkt in ihr Ernährungskonzept einfließen lassen. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die länger satt hält, und dafür etwas weniger Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index. Dieser Empfehlung entspricht die typisch skandinavische Ernährung ohnehin. Sie ist zudem dafür bekannt, dass sie fit macht, beim Schlankwerden unterstützt, das Diabetesrisiko senkt und einen antientzündlichen Effekt hat. Das Buch bietet über 60 wunderschön bebilderte proteinreiche, leckere und hyggelige Rezepte mit vielen typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr, Lachs und Kohl.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
27.12.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783742308511
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Christian Bitz
Seitenanzahl
240
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Mit über 60 skandinavischen Rezepten, die das Diabetesrisiko senken und Entzündungen entgegenwirken
Schlagwörter
Diät, abnehmen, fatburner, ernährungsplan, gesunde ernährung, ernährung, abnehmen am bauch, schnell abnehmen, abnehmen schnell, stoffwechsel anregen, bauch weg, diätplan, fettverbrennung, stoffwechsel, idealgewicht, low carb diät, diät rezepte, abnehmen ohne hunger, gesund abnehmen, stoffwechsel ankurbeln, abnehmen leicht gemacht, abnehmen tipps, übergewicht, rezepte zum abnehmen, bauchfett, diät essen, schnell abnehmen ohne sport, leicht abnehmen, bauchfett weg, diät abnehmen, schlank, ernährungsumstellung, fett verbrennen, abnehmtipps, erfolgreich abnehmen, ernährungsplan abnehmen, abnehmen diät, abnehmplan, abnehmen bauch, ernährungsplan zum abnehmen, abnehmen ernährung, gewichtsverlust, abnehmprogramm, oberschenkel abnehmen, endlich abnehmen, kohlenhydrate diät, gewichtsabnahme, abnehmen mit genuss, schlankmacher, abnehmen sport, bauch abnehmen, effektiv abnehmen, wie kann man schnell abnehmen, diät ohne hungern, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, fettverbrennung ankurbeln, lebensmittel zum abnehmen, wie kann ich schnell abnehmen, richtig abnehmen, abnehmen ernährungsplan, kochen, essen, rezepte, backen, was koche ich heute, kochbuch, kochen und backen, suppe, kuchen rezepte, kochrezepte, gesunde rezepte, vegetarische rezepte, schnelle gerichte, schnelle rezepte, vorspeisen, einfache rezepte, leckere rezepte, partyrezepte, gerichte, rezeptideen, leicht küchen, dessert rezepte, frisch gekocht, backrezepte, brunch rezepte, kochideen, kochen und genießen, leckere gerichte, kochen & backen, schnelle küche, was koche ich morgen, was soll ich kochen, leichte rezepte, mittagessen rezepte, gesund kochen, rezeptbuch, leichte gerichte, einfache gerichte, rezepte schnell, abendessen rezepte, gesunde gerichte, mediterrane ernährung, mediterrane diät, mediterran, Skandinavien, skandinavisch, skandinazische Küche, skandinavien diät, skandinavische ernährung, skandinavien essen, schweden, schweden diät, schweden küche, schwedisch, schweden essen, schweden ernährung, dänemark, dänisch, dänische küche, dänemark küche, dänemark essen, finnland, finnisch, finnische küche, finnland küche, finnland essen, finnland ernährung, hygge, hygge diät, hygge ernährung, hygge buch, Kohlenhydrate, Protein, Eiweiß, Ernährungskompass, Fisch, Fisch Rezepte
Thema-Inhalt
WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten WBN - Nationale, regionale und ethnische Küche
Thema-Zusatz
Nordeuropa, Skandinavien
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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