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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Die Schlafstörung muss weg!
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Die Schlafstörung muss weg!
Claus Longerich (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Einfach wieder richtig gut schlafen und Schlafstörungen überwinden.
Du kannst wieder mal nicht einschlafen weil das Kopfkino auf Hochtouren läuft oder dein Körper total in Aufruhr ist? Dein Schlaf wird von häufigen Wachphasen unterbrochen obwohl du unheimlich müde bist? Du schläfst zunächst ein, wachst aber nach kurzer Zeit schon wieder auf und findest nicht mehr zurück in den Schlaf bis der… Wecker klingelt?
Wenn Du nur eine dieser Fragen mit ja beantworten kannst, gehörst du zu jenen 20 Millionen Menschen in Deutschland, deren Schlafqualität laut DAK-Report in keinem optimalen Zustand ist. Wichtig ist vor allem Deine Bereitschaft, dich aktiv und zuversichtlich um die grundlegende Verbesserung deiner Schlafqualität zu kümmern, um ganz allmählich den natürlichen, den perfekten Schlaf entstehen zu lassen.
Dieses Buch zeigt, wie man...
+ schnell und einfach gut schlafen und Schlafstörungen überwinden kann
+ seinen eigenen Schlafrythmus und Dauer findet
+ einen guten und erholsamen Schlaf erreicht
+ wirksame Methoden einsetzt um durch zu schlafen
+ ein ausgeglichenes seelisches Wohlbefinden erreicht Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.12.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783746792590
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Claus Longerich
Seitenanzahl
104
Auflage
20
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie Du einfach und schnell wieder richtig gut schlafen kannst!
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