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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Mit einfachen Meditations-Techniken zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Den Blick auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu lenken hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen, Stress zu reduzieren und mit sich und seiner Welt im Einklang zu sein.
Achtsamkeit ist eine tiefgründige Lebenseinstellung, die es mit Geduld zu erlernen und in den Alltag zu integrieren gilt - dieser neu 9,95 € -71 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.08.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783863131524
Herausgeber
Tosa
Sonderedition
Nein
Autor
Kim Davies
Seitenanzahl
128
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag
Kurzbeschreibung der Reihe
Ein stressiger Alltag voller Termine und Leistungsdruck fordert unseren Körper und unseren Geist heraus. Damit es nicht zu einer Überforderung oder sogar einem Burnout kommt, ist es wichtig, sich auf das Wesentliche zu besinnen. Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung, die es mit viel Geduld zu erlernen und in den Alltag zu integrieren gilt. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie aus Gewohnheitsmustern ausbrechen und auf Ihre innere Stimme hören können. Sie erfahren, wie man z. B. durch bewusstes Essen, Entspannungsübungen und gesunde Routinen zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden gelangen kann.
Hersteller: tosa GmbH, Industriestraße 19, Fränkisch-Crumbach, Deutschland, 64407, bestellung@edition-xxl.de, bestellung@edition-xxl.de
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