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Machs gut Dicker - Für Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen
Andreas Lerg (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Dieses Buch richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfache stundenlange Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen:
1. Deine Ernährung
2. Deine Bewegung und… Sport
3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen. 16,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
21.02.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783749407439
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Serien- oder Bandtitel
Machs gut Dicker
Sonderedition
Nein
Autor
Andreas Lerg
Seitenanzahl
248
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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