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Der kleine Alltagsentschleuniger – Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und deine Gedanken zu ordnen
Owen O'Kane (Taschenbuch, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Nimm dir einen Moment Zeit … Zehn Minuten können uns ganz schön aufreiben: Eine schnelle Dusche. Ein hektisches Frühstück. Eine eilig gepackte Tasche. Eine weitere Runde im Hamsterrad unseres Lebens. Zehn Minuten können uns auch mehr Zeit geben: Für mehr Achtsamkeit. Für einen entschleunigten Alltag. Für einen klaren Blick auf die Dinge, die uns wirklich innere Freude schenken. Der kleine… Alltagsentschleuniger lädt uns in einfachen Übungen dazu ein, unsere vielen Aufgaben entspannter und mit freiem Kopf zu meistern. Dank seiner auf Meditation und fundierter Therapiepraxis aufgebauten Ten to Zen- Technik lernen wir minutenweise, die Zeit an der Nase herumzuführen und unser tägliches Einerlei souverän zu gestalten. Denn wer die Zeit in sich selbst findet und festhält, eilt ihr auch nicht ewig nach. Innehalten. Atmen. Gedankenordnen. »Ein praktisches Workout für hektische Gemüter – in zehn Minuten – vom NHS Experten für psychische Gesundheit.« Guardian Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.08.2020
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783959673587
Herausgeber
HarperCollins
Titel in Originalsprache
Ten to Zen
Sonderedition
Nein
Autor
Owen O'Kane
Seitenanzahl
272
Auflage
1
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Hersteller: Verlagsgruppe HarperCollins Deutschland GmbH, Valentinskamp 24, Hamburg, Deutschland, 20354, info@harpercollins.de
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