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Beschreibung
Praxiserprobte Tipps für ein cleveres Zeitmanagement. Denise Schuster ist erfolgreiche Bloggerin (www.foodlovin.de), Autorin und Fotografin und tagein, tagaus für Magazine, Medien und ihr Business unterwegs. Im Buch gibt sie unzählige praktische Tipps und handfeste Planungshilfen, wie man Stress reduziert, sich trotzdem gesund ernährt und den Alltag erfolgreich organisiert. Sie zeigt, wie man im Handumdrehen gesundes und leckeres Essen für die gesamte Woche vorbereitet und mit kleinen Tricks große Zeitersparnis erreicht. Gesunde Ernährung ist auch im durchgetakteten Alltag machbar! Gerade bei einem aktiven, modernen Lebensstil ist es wichtig, den Körper mit vollwertigem Essen zu versorgen, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Für das Buch hat die Autorin über 100 Rezepte für alle Gelegenheiten entwickelt, die durch eine optimale Zusammensetzung die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Ausdauer verbessern, ohne zu belasten. So gelingen Power-Frühstück, Fitnesssnacks, Nervennahrung und To-go-Gerichte genauso lässig wie ein spontanes Abendessen mit Freunden. Alle Rezepte sind frei von Industriezucker und Weizen, die meisten sind glutenfrei, viele laktosefrei, vegetarisch oder vegan. Wenn ich es schaffe, mich zwischen Flügen, Meetings, E-Mails, Familie, Freunden und Sport gesund zu ernähren, schaffst du das auch!“ – Denise Renée Schuster
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
06.12.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783954531745
Herausgeber
Becker Joest Volk Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Denise Renée Schuster
Seitenanzahl
224
Auflage
1. Auflage 2019
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Powerfood für alle, die viel vorhaben – Rezepte, die zu deinem Leben passen – gesund, einfach, schnell und köstlich
Schlagwörter
Kochen im Alltag, Lifestyle-Thema, glutenfrei, Weizenfrei, Live fast, eat well, Bloggerin, Denise Schuster, ohne Industriezucker, gesunde Ernährung, Foodblog, Foodlovin
Thema-Inhalt
WBA - Kochen und Rezepte allgemein WBF - Schnelle und einfache Küche
Höhe
190 mm
Breite
24 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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