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  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
„Ganz nebenbei“ erfolgreich abnehmen Carsten Lekutat zählt zu den bekanntesten deutschen TV-Ärzten. Er ist praktizierender Allgemeinmediziner, Sportarzt und seit vielen Jahren erfolgreicher Moderator der renommierten TV-Sendung „Hauptsache Gesund“. Für ihn ist das Thema „Abnehmen“ mit eindrucksvollen eigenen Erfahrungen verknüpft, die er in diesem Buch anderen Menschen mit auf den Weg geben will, die bisher ihr Ziel nicht erreicht haben. Mehr als 20 Kilo abgenommen – sogar mühelos Sein Weg, der ihm geholfen hat, so viel abzunehmen, ist verblüffend einfach und erfolgreich. Abnehmen ist für ihn eine Herausforderung ähnlich einem Marathonlauf gewesen. Und auch den, so sieht es Carsten Lekutat, geht man nicht direkt als Ganzes an und nicht mit übertriebenen Zwischenzielen. Deshalb hat er sich für kleine Schritte entschieden, die ihm machbar erschienen und einfach nur von Mal zu Mal immer ein kleines bisschen mehr Disziplin erforderten. Eine Lösung für viele, die bisher gescheitert sind Auf diese Weise begann er, Ungesundes nach und nach durch Gesundes zu ersetzen, mal hier, mal da etwas wegzulassen und so langsam, aber hartnäckig die Kalorien- und Kohlenhydrataufnahme herunterzufahren. Keiner seiner vielen kleinen Schritte war dabei für sich gesehen eine allzu große Herausforderung. Genuss stand auch weiterhin ganz vorn, nur eben mit gesünderen Lebensmitteln und einer besonders raffinierten eigenen Zubereitungsmethode. Inzwischen haben viele seiner Patienten bewiesen, dass dieser einfache Weg zum langersehnten Ziel führt. „Mein Prinzip: Machen Sie sich Abnehmen und Essen so einfach wie möglich!“ – Carsten Lekutat
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.12.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783954531806
Herausgeber
Becker Joest Volk Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Carsten Dr. medition Lekutat
Seitenanzahl
168
Auflage
1. Auflage 2019
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
In kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht
Schlagwörter
Diät, TV-Arzt, Schlank, Bettina Matthaei, MDR, gesunde Ernährung, Hauptsache Gesund, Carsten Lekutat, abnehmen
Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch WBV - Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBA - Kochen und Rezepte allgemein
Höhe
210 mm
Breite
27 cm

Hersteller: Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Bahnhofsallee 5, Hilden, Deutschland, 40721, produktsicherheit@bjvv.de

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