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Beschreibung
Die geburtenstarken Jahrgänge kommen in die Jahre und sorgen sich um ihre Gedächtnisleistung. Aber auch jüngere Semester versuchen, ihr Gehirn auf Höchstleistung zu bringen, denn im internationalen Wettbewerb bedeutet jeder Lern- und Wissensvorteil individuellen – und damit ökonomischen – Gewinn. Doch wie bringen wir unser Gehirn in Schwung? Und welche Art des Gedächtnistrainings funktioniert… wirklich? In "Hirngeflüster" erklärt Neurobiologe Martin Korte, warum uns nicht alle Formen des Gehirnjoggings weiterbringen und was wir wirklich tun können, um unsere Gedächtnisleistung dauerhaft zu erhalten und zu verbessern.
Sudoko, das Memorieren von Zahlenreihen oder der berühmte Knoten im Taschentuch – um unserem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen, gibt es zahlreiche Methoden. Doch viele der gängigen Techniken trainieren nur Spezialfähigkeiten, die uns zwar so manche Aufgabe leichter erledigen lassen, aber sich nicht auf andere kognitive Tätigkeiten auswirken. Vor allem aber verjüngen sie weder unser Gehirn noch verbessern sie unser Gedächtnis als Ganzes. Dazu kommt, dass jeder Mensch anders lernt und somit auch unterschiedliche Merkhilfen benötigt. Echten Erfolg hat nur, wer versteht, wie unser Gedächtnis funktioniert und welche Faktoren unsere Gehirnleistung beeinflussen. Wissenschaftlich fundiert und praxisorientiert zugleich erklärt Martin Korte, welche Erinnerungstechniken uns in welchen Lebensbereichen weiterbringen, warum der Student sein Gehirn anders trainieren sollte als der Rentner und wie äußere Faktoren wie Ernährung, Sport, Schlaf und soziales Miteinander unsere Gehirnleistung beeinflussen. 18,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.09.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783958902619
Herausgeber
Europa Verlage
Sonderedition
Nein
Autor
Martin Korte
Seitenanzahl
216
Auflage
4
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wie wir lernen, unser Gedächtnis effektiv zu trainieren
Schlagwörter
Achtsamkeit, Alzheimer, Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit, Belohnung, Bewusstsein, Brainstorming, Computer, Datenmenge, Demenz, Dialog, Dopamin, Erinnerung, Gedächtnis, Gedächtnistraining, Gehirn, Gehirnjogging, Gehirnleistung, Gewohnheit, Gritfaktor, Hirnareal, Information, Konzentration, Kreativität, Lachen, Leistungstest, Lernprozess, Lerntechniken, Lerntypen, Lernvermögen, Loci-Technik, Meditation, Mikrobiom, Mikrobiota, Motivation, Multitasking, Musik, Myelin, Neurobiologie, Neurologie, Neuron, Parkinson, Phantasie, Schlaf, Selbstkontrolle, Sprachentwicklung, Stress, Synapse, Wachstum, Willenskraft
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
217 mm
Breite
13.7 cm
Hersteller: Europa Verlage GmbH, Johannisplatz 15, München, Deutschland, 81667, info@europa-verlag.com, Monika Roleff
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