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HIIT - Hochintensives Intervalltraining
Jessica Xavier (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
HIIT ist die Geheimwaffe für ein effektives Workout mit minimalem Zeitaufwand. In 20-minütigen Trainingsphasen vereint es Übungen für das Herz-Kreislaufsystem und den Muskelaufbau und sorgt durch die hohe Intensität für eine lang anhaltende Fettverbrennung. Das Ergebnis: ein gesunder und gut geformter Körper. Jessica Xavier und Fit by Clem stellen in diesem Buch einen sechswöchigen Trainingsplan… vor, den Sie an Ihr persönliches Niveau anpassen und beliebig fortführen können. Sie geben wertvolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung, erholsame Ruhephasen und die richtige Motivation, um stets am Ball zu bleiben. neu 7,95 € -43 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.10.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783730607749
Herausgeber
Anaconda Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Jessica Xavier
Seitenanzahl
128
Einbandart
Taschenbuch
Übersetzt von
Brit Weirich
Illustriert von
Audrey Bussi
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