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Ganzheitliches Faszien-Training

Daniel Gärtner (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Das revolutionäre Trainingskonzept für Ihre Faszien! Mehr Power, weniger Schmerzen und eine bessere Körperhaltung – wer möchte das nicht? Mit einem ganzheitlichen Faszientraining ist das von jetzt an gar kein Problem! Als Faszien bezeichnet man das schützende Bindegewebe um Knochen, Muskeln und Organe, die dem Körper Festigkeit und Stabilität geben. Durch verschiedene Übungen bleiben sie geschmeidig, sodass Schmerzen minimiert und auch die eigene Körperhaltung verbessert wird. Der renommierte Faszien-Experte Dr. Daniel Gärtner kombiniert das klassische Faszientraining mit einer Technik aus der Physiotherapie – der propriozeptive neuromuskulären Fazilitation, kurz PNF. Mithilfe verschiedener Bewegungsmuster entsteht ein revolutionäres und hocheffektives Training aus federnden Bewegungen und langkettigen Dehnungen, die nicht nur für ein gesundes Fasziengewebe sorgen, sondern auch die Muskulatur stärken und langfristig die Beweglichkeit verbessern.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
21.01.2020
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783960935551
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Daniel Gärtner
Seitenanzahl
176
Auflage
1. Auflage
Einbandart
Taschenbuch

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