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Beschreibung
Yoga bringt viele Vorteile – mehr Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und einen klaren Geist. Dieses Buch ist ein praktischer und inspirierender Begleiter für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga in ihren Alltag integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden steigern wollen. Ausgewählte Yoga-Positionen und - Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt fachkundig angeleitet, illustriert durch… anschauliche Fotos. Die Übungen werden ergänzt durch Tipps zu Meditation, Ernährung und einem ganzheitlichen Lebensstil, den Grundlagen des Hatha Yoga. neu 5,00 € -44 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.09.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783730607626
Herausgeber
Anaconda Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Tara Fraser
Seitenanzahl
128
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Übersetzt von
Svenja Tengs
Schlagwörter
gesundheit, yoga, buch, bücher, ratgeber, entspannung geschenk für frauen, stressabbau, beweglichkeit, meditation, yogaübungen, schritt-für-schritt-anleitung, gesunder lebensstil, achtsamkeit, asanas, glück, muskelaufbau, krafttraining, körper, geist, seele, training, fitness, übungen, harmonie
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Thema-Zusatz
Themen, die sich speziell an Frauen und/oder Mädchen richten
Höhe
177 mm
Breite
14.8 cm
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