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Beschreibung
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu… Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.10.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783748400769
Herausgeber
Audio Verlag München
Sonderedition
Nein
Autor
Frank Elstner
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Einbandart Details
CD Standard Audio Format
Buch Untertitel
Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
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