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Beschreibung
Wir alle funktionieren häufig auf der Basis von gelernten und verinnerlichten Gewohnheitsmustern. Wenn wir etwas angenehm oder unangenehm finden, entstehen spürbare innere Spannungen, die uns auf unbewusste Muster zurückwerfen. Diese zu erkennen und zu überwinden kann Lebensfreude, Flexibilität und ein Gefühl von Freiheit fördern. Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Veränderungen bewegen,… mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten Übungen, die auch Körper- und Haltungsübungen beinhalten. Übungsprotokolle, die zusätzlich heruntergeladen und ausgedruckt werden können, vertiefen das Gelernte und helfen bei der Integration in den Alltag. Erkennen auch Sie, wie sehr Ihr Körper, wenn Sie ihn sanft ausrichten, zu einer großen Hilfe auf dem Weg zu mehr Bewusstheit werden kann. neu 12,95 € -30 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.10.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783864102189
Herausgeber
Windpferd
Sonderedition
Nein
Autor
Kirsten Endrikat
Seitenanzahl
112
Auflage
1. Auflage 2019
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die Kunst der Entspannung in der Anspannung
Schlagwörter
Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Entspannungsübungen, Stressabbau, Bewusstseinsschulung, Selbstbestimmung, Achtsamkeit, Körperübungen, Atmung, Lockerung, Geistesschulung, Bewusstseinswandel, Gewohnheitsmuster, Ressourcenaktivierung, Potenzialentwicklung, Nachhaltigkeit
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
JMAP - Positive Psychologie
VSPD - Achtsamkeit
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
Hersteller: Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Gutenbergstr. 33, Köln, Deutschland, 50823, info@windpferd.de, Nicolas Marchioni
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