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Kraft beginnt im Gehirn
Lars Lienhard (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann, wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen Nervensystem bestimmt. Die Muskeln sind „nur“ die ausführenden Organe. Dieses Buch erklärt Kraftsportlern – egal ob Profiathlet oder Freizeitsportler –, wie das Gehirn durch neuronale Methoden optimal Kraft generieren kann. Der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, Lars Lienhard, zeigt die… effizientesten Methoden, um das volle Potenzial der Muskeln zu nutzen und die Kraftleistung deutlich zu verbessern. Die über 70 bebilderten Übungen sind verständlich dargestellt und können überall ausgeführt werden. Spezielle Pläne helfen, das eigene Training zu optimieren und so die Leistung zu steigern. Dieses Buch wird das Krafttraining revolutionieren und neue Spitzenleistungen ermöglichen. 24,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.06.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783742311351
Herausgeber
riva
Serien- oder Bandtitel
Neuroathletik
Sonderedition
Nein
Autor
Lars Lienhard
Seitenanzahl
336
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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