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Beschreibung
Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, das Ernährungsratschläge gibt. Es geht nicht darum, was man essen soll. Vielmehr geht es darum, sich so weiterzuentwickeln, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann.
Themen sind unter anderem Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog.
Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten.… Pro Woche wird ein Kapitel mit einer Übung vorgestellt.
Wer die 17 Wochen durcharbeitet, erhält tiefgreifende Einsichten darüber, wie es zum aktuellen Ernährungsverhalten gekommen ist, welche unbewussten Motive wirksam werden, und gewinnt dadurch die Freiheit, ein neues Essverhalten zu erlernen.
Die aktuelle Ausgabe wurde neu gesetzt und um eine von Inke Jochims entwickelte und gesprochene Meditation mit dem Titel 'Abnehmen mit Hypnose' ergänzt. Diese steht kostenlos zum Herunterladen bereit.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.08.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783749421268
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Inke Jochims
Seitenanzahl
120
Auflage
5
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Ein 17-Wochen Programm!
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