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Power Napping So geht erfolgreicher Kurzzeitschlaf
Klaus Kampmann (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Klappentext: Ein Power Nap ist ein guter Gegenpol zum alltäglichen Stress. Auch wenn er nur wenige Minuten dauert, bewirkt er wahre Wunder. Ein Kurzzeitschlaf stärkt die Nerven sowie die Konzentrationsfähigkeit und hält zudem gesund.
Der kürzeste, aber auch erfolgreichste Power Nap dauert nur sechs Minuten. Er steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses.
Ein Nickerchen kann fast… überall gehalten werden. Kennt man die Regeln, dann findet man leicht in den Schlaf und wacht erholt, frisch und munter auf.
Das Buch enthält den kompletten Fahrplan für einen erfolgreichen Kurzzeitschlaf. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.07.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783748568452
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Klaus Kampmann
Seitenanzahl
60
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die frische Erholungspause - Regeneration in Kurzzeit
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