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Beschreibung
Darf ich Sie um 30 Minuten Ihres Tages bitten? Vielleicht denken Sie ja, dass man 30 Minuten besser irgendwie anders verbringen könnte, aber ich möchte Ihnen sagen: "Diese 30 Minuten sind für Sie mehr wert als nur 30 Minuten."
Es besteht kein Zweifel daran, dass wir in einer Kultur leben, die den wachsenden Trend von erhöhtem Stress & und erhöhter Angst, schlechtem Lebensstil und sitzenden… Tätigkeiten ignoriert. Wir lernen, auf uns selbst zu schauen und uns zu fragen "Wie viel kannst du für mich tun?" an Stelle von "Wie kann ich dir dabei helfen, am besten zu arbeiten?"
In der heutigen Zeit leben wir für unsere Körper und nicht für unseren Geist. Menschen erinnern uns daran, mal einen Schritt zurückzutreten und tief Luft zu holen. Warum aber gehen wir nicht noch einen Schritt weiter und probieren Pranayama, das Yoga des Atmens, aus?
Mit nur 30 Minuten am Tag kommt diese Fülle an Vorteilen:
* Erhöhte Konzentration und erhöhtes Bewusstsein
* Erhöhtes Stabilititätsempfinden zwischen Körper und Geist
* Linderung von Stress-, Diabetes-, Bluthochdruck- und Schlaflosigkeitssymptomen
* Erhöhte Funktionalität des Atmungssystems
* Fähigkeit, zu stimulieren und eine Überstimulation von Emotionen zu verhindern
* Und mehr!
In diesem Buch geht es detailliert um die Komponenten und Vorteile von Pranayama Yoga. Zudem werden auch 5 verschiedene Arten von Pranayama Yoga erläutert, aus denen Sie einen Nutzen ziehen können, der abhängig ist von den Vorteilen, die Sie sich versprechen.
Ich habe noch gar nicht den größten Vorteil erwähnt, den das Praktizieren von Pranayama mit sich bringt - und zwar, dass man es überall und zu jeder Zeit tun kann... sogar jetzt, in diesem Moment! neu 14,99 € -14 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.07.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783746043708
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Anand Gupta
Seitenanzahl
56
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Steuere, entwickle und vergrössere deine innere Energie
Schlagwörter
Pranayama, Yoga, Yoga-Schule, Yoga Ausbildung, Ayurveda
Thema-Inhalt
MX - Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
190 mm
Breite
12 cm
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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