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Stressmanagement
Susanne Antonie Fischer (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Im hektischen Berufsalltag hat regelmäßige Entspannung meist keinen Platz. Dabei sind Phasen der Erholung sehr wichtig, um neue Herausforderungen kraftvoll angehen zu können. Dieses Buch gibt Ihnen alltagstaugliche Strategien an die Hand, wie Sie mit den Belastungen im Job besser fertigwerden. Inhalte: Welche Stressoren zu einer Stressreaktion führen können: inneren und äußere Ursachen Wie es… gelingt, die eigenen Stressverstärker auszuschalten Auswirkungen von Stress: Stressmodelle, Symptome und Folgen Lernen Sie, besser mit der täglichen Belastung umzugehen: Analysieren Sie die Stress-Situation und setzen Sie sich Ziele bei der Stressbewältigung So verbannen Sie erholungshemmende Faktoren aus Ihrem Leben und bauen Erholungskompetenz auf Das multimodale Stressmanagement unterstützt Sie dabei, Stressreaktionen besser zu bewältigen oder Stress ganz zu vermeiden neu 11,95 € -76 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.08.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783648134931
Herausgeber
Haufe-Lexware
Serien- oder Bandtitel
Haufe TaschenGuide
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Antonie Fischer
Seitenanzahl
256
Auflage
2. Auflage 2019
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Haufe Lexware GmbH, info@haufe.de, Haufe-Lexware GmbH & Co. KG , Munzinger Str. 9, D-79111 Freiburg
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