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Alycea Ungaro (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
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Kleiner Aufwand, große Wirkung
: Die Pilates-Übungen sind so konzipiert, dass bereits ein tägliches Training von 15 Minuten ausreicht. Für die Workouts werden lediglich eine Matte und manchmal ein paar Hanteln benötigt.
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50 ausgewogene Pilates-Übungen – Schritt für Schritt erklärt
: Die abwechslungsreichen Workouts aus insgesamt 50 vielfältigen Pilates-Übungen werden im Stand oder auf dem Boden ausgeführt. Sie sind leicht nachvollziehbar mit anschaulichen Step-Fotos beschrieben.
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Mit DVD und Online-Videos
: Alle Übungen und Pilates-Workouts werden auf der beiliegenden DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer veranschaulicht. Die DVD bietet drei Audio-Optionen: Musik und Sprache, nur Sprache und nur Musik. Die Videos stehen zusätzlich als Online-Version zur Verfügung.
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Für Anfänger bestens geeignet
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
19.12.2019
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783831039531
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Alycea Ungaro
Seitenanzahl
112
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Dorling Kindersley Verlag GmbH, produktsicherheit@dk.com, Arnulfstr. 124, 80636 Muenchen, Germany
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