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Bodega Moves® - Bodywork meets Yoga
Stefanie Rohr (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Mehr als nur ein Workout
Bodega moves verbindet Bodyshaping mit Yoga. Es kombiniert das Beste aus Asanas und Workout und bietet dadurch eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Mit diesem Übungs-Programm kannst du deinen Körper gezielt formen, nachhaltig von innen heraus stärken und gesund halten. Bodega macht dich fit und beweglich, kurbelt die Fettverbrennung an und zaubert eine Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.02.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783432108896
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Stefanie Rohr
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Mein Name ist Stefanie „Steffi“ Rohr. Seit vielen Jahren unterrichte ich mit viel Leidenschaft Fitness- und Yoga-Kurse und bin auch als Ausbilderin in Deutschland, Österreich und der Schweiz tätig. Nach meinem Studium zur Diplom-Fitnessökonomin war für mich klar: Ich möchte mit meinem Wissen und meiner Leidenschaft zum Sport auch andere Trainer coachen und Menschen dazu motivieren, Sport zu machen und es lieben zu lernen.
BODEGA moves ist mein ganz großes Herzensprojekt, denn in diesem Konzept steckt unter anderem meine Erfahrung aus 20 Jahren Fitness- und Gesundheitsbranche. Mit diesem Buch möchte ich Euch meinen kleinen Schatz näherbringen: Ein Programm, das den ganzen Körper trainiert – funktionell und mit Köpfchen. Mental fit und körperlich absolut stark werdet ihr dank BODEGA moves werden. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!
Schlagwörter
Body-Mind-Fitness, Yoga, HIIT, Entspannung, Balance, Fitness, Personal Training, Workout, Bodega, Corona, Corona-Virus, Coronavirus, Corvid-19, Corvid 19, Homeoffice, stay home, Virus, Frauen-Workout
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
265 mm
Breite
20.5 cm
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