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Sarina Hunkel (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Endlich ein Coach, der ganz auf Dich eingeht Ernährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es en masse. Schön und gut – aber nicht alles passt für jeden, der sein Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Hier coacht Dich Sarina Hunkel mit originellen Ideen, vielen bewährten Übungen und Ernährungs-Hacks zum Erfolg. Nimm deine persönliche Challenge an: - Der Check: So lernst Du Dich und Dein Ess-Verhalten besser kennen. - 10 spannende Challenges: vom Clean-Eating-Experiment über die Kleine-Teller-Methode bis zu Heißhunger-Blockern. - So hältst Du Deinen Erfolg: mit Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag motivierst Du Dich und erreichst Deine ganz persönlichen Ziele. Ein interaktiver Ernährungsratgeber zum Wunschgewicht für alle, die keine Lust auf die x-te Diät haben.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
06.11.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783432110516
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Sarina Hunkel
Seitenanzahl
136
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
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