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Klaus Blaser (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet, ihre Grenze zur Außenwelt bewusst wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Audio-Übungen zum Download komplettieren das Training.Personen, die Burnout gefährdet sind, hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren,… achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen, die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen, kann das auf acht Wochen konzipierte Training einen neuen, wirksamen Weg aufzeigen. Für TherapeutInnen und Coaches steht hiermit ein fertiges Programm zur Verfügung, mit dem sie KlientInnen darin unterstützen können, Achtsamkeit, Empathie und Mitgefühl bewusst voneinander unterscheiden zu lernen und ein klares Grenzbewusstsein zu entwickeln. Jedes Modul ist einem besonderen Schwerpunkt gewidmet. Eine gut funktionierende »Umfriedung« der Innenwelt führt zu mehr gegenseitigem Respekt, Wohlbefinden und zu einem achtsamen zwischenmenschlichen Umgang.Dieses Buch richtet sich an:- Alle, die lernen wollen, sich besser abzugrenzen- Alle, die achtsam mit sich und empathisch mit anderen umgehen möchten- Alle, die sich frühzeitig gegen Stress und Burnout wappnen wollen 27,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.02.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783608983241
Herausgeber
Klett-Cotta
Sonderedition
Nein
Autor
Klaus Blaser
Seitenanzahl
240
Auflage
1. Auflage
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das Trainingsprogramm zur Stärkung der eigenen Grenze
Schlagwörter
Grenzen setzen, Psychologische Beratung, Coaching, Selbst-Grenze, Ich-Grenze, Burn-Out, Entspannung, Burnout, Selbst-Training, achtsam, Achtsamkeit, Stress, Empathie, Mitgefühl, Psychologie, Buch Trainingsprogramm, Respekt, Wohlbefinden, Psychohygiene, Privatsphäre, Überforderung, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung, Schuldgefühle, Selbstbehauptung, Abgrenzung, Trainingsprogramm, Selbstwertstärkung, Anti-Stress-Programm
Thema-Inhalt
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
Höhe
154 mm
Breite
15.4 cm
Hersteller: Klett-Cotta Verlag, Rotebühlstraße 77, Stuttgart, Deutschland, 70178, produktsicherheit@klett-cotta.de, J. G. Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger GmbH
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