Stress, Hektik und Termindruck, Job, Familie und Haushalt − essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten. „Genusstraining“ ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei,

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

09.12.2020

Sprache

Deutsch

EAN

9783990601594

Herausgeber

Goldegg Verlag GmbH

Sonderedition

Nein

Autor

Beate Handler

Seitenanzahl

248

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Tägliches Genusstraining für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden

Schlagwörter

verhaltenstherapie, genusstraining, achtsamkeit, selbstfürsorge, selbstliebe, gesundheit, psychologie, burnout, depression, tinnitus, selbsthilfe, lebenshilfe, persönlichkeitsentwicklung

Thema-Inhalt

V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VFJQ - Umgang mit / Ratgeber zu Problemen der geistigen Gesundheit VFJQ1 - Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen VFJR4 - Umgang mit / Ratgeber zu Kommunikationsschwierigkeiten VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VSS - Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen VX - Körper und Geist

Höhe

215 mm

Breite

13.5 cm

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