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Beschreibung
Glücklich am Tag, erholt in der Nacht
• Endlich erfrischt den Tag begrüßen: 20 Rituale für einen perfekten Start in den Tag
• Endlich beruhigt zu Bett gehen: 20 Tipps für einen erholsamen Schlaf
• Endlich habe ich 10 Stunden geschlafen. Hat zwar 3 Tage gedauert, aber immerhin.
Mit vielen humorvollen Sprüchen und Illustrationen Sie kennen das … morgens wacht man gerädert auf, weil man erstens Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.02.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783625187325
Herausgeber
Naumann & Göbel
Sonderedition
Nein
Autor
Katrin Höller
Seitenanzahl
80
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
40 Tipps für einen schönen Start in den Tag und einen erholsamen Schlaf
Schlagwörter
Ratgeber, Morgenrituale, entspannt, Meditation, Einschlafschwierigkeiten, Träume, Achtsamkeit, Buch, Traumdeutung, MBSR, Einschlaftricks, Geschenkbuch, einschlafen, Schlafstörungen, Selfcare, positives Denken, Entspannung, Durchschlafen, Bücher, Spa, aufwachen, Schlafcoach, Kalender, innere Unruhe, Yoga, NGV, erholsamer Schlaf, Schlafzimmer
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VFJQ1 - Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen
VSPD - Achtsamkeit
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VFJV - Umgang mit Schlafbeschwerden
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VFJS - Stressbewältigung
VXN - Traum und Traumdeutung
VFDW - Frauengesundheit
VSZ - Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile
VFJP - Umgang mit Angst und Phobien
Höhe
205 mm
Breite
14.5 cm
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