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Beschreibung
Warum sauer nicht lustig macht Die Ernährungsexpertin Stefanie Arlt weiß aus eigener Erfahrung: Eine basische Ernährung trägt wesentlich zum Wohlbefinden bei und lässt ganz nebenbei die ungeliebten Pfunde purzeln. In ihrem Buch erklärt sie, welche Rolle der Säure-Basen-Haushalt spielt, warum unsere „normale“ Ernährung zu viele Säurebildner enthält und wie eine basische Ernährung sich positiv auf… unsere Gesundheit auswirkt. Für alle, sie sich wieder fitter und leistungsfähiger fühlen möchten! 111 Rezepte für eine gesunde Säure-Basen-Balance Mit ihren 111 Rezepten räumt Stefanie Arlt mit dem Vorurteil auf, basische Ernährung sei kompliziert oder langweilig. Neben Basisrezepten wie Mandelmilch oder Knoblauchöl finden ihre Leser leckere Salate und Suppen, Frühstücks- und Hauptgerichte oder Dressings und Getränke. Natürlich sind alle Rezepte mit den wichtigen Nährwertangaben versehen – und einfach lecker! Auswahl der Rezepte: Basisrezepte: • Mandelmilch • Knoblauchöl Frühstück: • Erdmandel-Porridge • Apfelmusfrühstück to go Salate: • Warmer Zucchini-Birnen-Salat • Rote-Bete-Carpaccio Suppen: • Basische Fastenbrühe • Kürbissuppe • Scharfe Zwiebelsuppe Hauptgerichte: • Portobello-Burger • Kartoffel-Blumenkohl-Curry • Kartoffelpuffer • Spanischer Spinat Süßes: • Energy-bites • Mousse au Chocolat neu 19,99 € -65 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.01.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783842629134
Herausgeber
humboldt
Sonderedition
Nein
Autor
Stefanie Arlt
Seitenanzahl
176
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Kartoniert
Buch Untertitel
Mit Basenfasten überschüssige Säuren abbauen, Vitalität steigern, das Abnehmen unterstützen
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