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Self-Care Collection. Triggerpunkte

Amanda Oswald (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.  Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes – die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.  Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage:  Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe „Self-Care Collection“ verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung – nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie!  • Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung.  • 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.  • Übersicht über die Triggerpunkte.  • Hilfreiches Hintergrundwissen.  Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand – der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
20.02.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783831038916
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Serien- oder Bandtitel
Self-Care Collection
Sonderedition
Nein
Autor
Amanda Oswald
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe

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