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Nathalia Westmacott-Brown (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Bewusst leben mit effektiven Atemübungen: Hauchen Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele positive Energie ein! Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit wirkungsvoller Atemtherapie die Kraft Ihres Atems nutzen. Egal ob Sie Klarheit erlangen, Stress abbauen oder Ängste überwinden möchten – die 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen Schritt für Schritt , wie Sie die verschiedenen… Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach wegatmen. Auch für Anfänger optimal geeignet! Richtig atmen & die innere Ruhe finden: Einatmen, ausatmen – das passiert ganz automatisch und unbewusst! Denn die Atmung ist eine lebenswichtige Funktion , die der Körper selbstständig ausführt. Doch aufgrund von Stress und Anspannung atmen wir oft zu flach. Die schwerwiegende Konsequenz: Der Körper kann nicht mehr richtig mit Sauerstoff versorgt werden und arbeitet nicht mehr mit voller Leistung. Dieser Band aus der Reihe „Self-Care Collection“ zeigt Ihnen, wie Sie mit gezielten Atemtechniken Ihre Atmung verbessern und so eine positive Wirkung auf Körper & Geist erzielen: • Grundlagen der Atemtherapie. • 50 einfache Atemübungen. • Übersichtliche Gestaltung. Atmen Sie tief durch und lernen Sie, Körper & Geist bewusst zu spüren – Effektvolle Atemübungen für ein besseres Lebensgefühl! neu 12,95 € -58 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.02.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783831038909
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Serien- oder Bandtitel
Self-Care Collection
Sonderedition
Nein
Autor
Nathalia Westmacott-Brown
Seitenanzahl
144
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Richtig atmen – besser leben
Hersteller: Dorling Kindersley Verlag, Arnulfstr., 124, Muenchen, Deutschland, 80636, produktsicherheit@dk.com, Dorling Kindersley Verlag GmbH
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