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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Wie dein Beckenboden dein ganzes Leben beeinflusst
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Wie dein Beckenboden dein ganzes Leben beeinflusst
Atma Shakti (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Unser tägliches Leben hält uns stets auf Trab. Dabei ist uns oft nicht klar, dass wir die eigene Gesundheit vernachlässigen und uns unbewusst schaden. Eine Art dem vorzubeugen, ist das Beckenbodentraining. Auf diese Art & Weise können wir unseren Beckenboden stärken und uns dadurch während und nach einer Schwangerschaft wohler fühlen, Blasenschwäche in den Griff bekommen, die Potenz/das… Liebesleben an sich verbessern und andere Probleme lösen, bevor sie überhaupt auftauchen. Alles, was Du dafür in den meisten Fällen benötigst, ist Dein Körper und eine bequeme Matte.
Dieses Buch richtet sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Durch die anschaulichen Illustrationen sind die Übungen einfach zu verstehen und umzusetzen. Das Buch wird zudem durch einen theoretischen Teil rund um das Beckenbodentraining ergänzt, indem die Autorin auf die Situation und Bedürfnisse von Frauen & Männern gleichermaßen während und nach der Schwangerschaft, beim Liebesleben und bei Inkontinenz eingeht, wodurch das Gesamtwerk schlüssig abgerundet wird und auch die Zusammenhänge einfach zu verstehen sind. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.10.2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783750248366
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Atma Shakti
Seitenanzahl
132
Auflage
3
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Beckenbodentraining für Schwangerschaft, Rückbildung, Liebesleben und bei Inkontinenz
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