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Beschreibung
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit… konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare. neu 19,95 € -87 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.02.2020
Sprache
Deutsch
EAN
9783613509023
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Matt Roberts
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Jünger, fitter, stärker
Schlagwörter
Östrogenspiegel, Krafttraining, Ernährung, Muskelmasse, Bauchfett, Testosteronspiegel, Fitnessplan, testosteronverstärkender Fitnessplan, HGH-Spiegel, Anti-Aging-Wirkung, Körpergefühl, revitalisierter Sexualtrieb, »transformatives« Training, Personal Trainer
Thema-Inhalt
SC - Sport, allgemein
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
Hersteller: Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG, Hauptstätter Str. 149, Stuttgart, Deutschland, 70178, gpsr@paul-pietsch-verlage.de
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